7 ท่าเช็กความหุ่นดี ทำแบบนี้ได้ก็อย่าให้ใครมาเรียกว่าอ้วน !

7 ท่าเช็กความหุ่นดี ทำแบบนี้ได้ก็อย่าให้ใครมาเรียกว่าอ้วน !

อย่าเพิ่งรีบร้อนลดน้ำหนัก ถ้ายังไม่ได้เช็กร่างกายด้วย 7 ท่านี้ เพราะถ้าคุณทำได้ ก็แปลว่าไม่ได้อ้วนสักนิด อย่าคิดไปเอง ! บางคนกลัวว่าตัวเองจะอ้วนจนเกินไป จนอาจนำพาความเครียดมาให้ ส่งผลเสียต่อสุขภาพเป็นโดมิโน่กันไปซะเปล่า ๆ เอาเป็นว่าคนที่คิดว่าตัวเองอ้วน...
7 ทริคลดน้ำหนักในวันอาทิตย์ เริ่มต้นพิชิตความอ้วนยาวไปทั้งสัปดาห์

7 ทริคลดน้ำหนักในวันอาทิตย์ เริ่มต้นพิชิตความอ้วนยาวไปทั้งสัปดาห์

วิธีลดน้ำหนักในวันอาทิตย์ อยากจะฉุดน้ำหนักลงสักกี่สิบขีด ก็วางแผนยาว ๆ ไปกับ 7 ทริคลดความอ้วน ! น้ำหนักตัวเรายังขึ้นได้ทุกวัน แล้วเราจะหยุดลดความอ้วนกันได้ยังไงล่ะเนอะ ยิ่งใครที่กำลังอยู่ในโหมดไดเอต ทั้งการควบคุมอาหาร และการออกกำลังกายลดน้ำหนัก...
จริงหรือไม่? ยิ่งนอนดึก นอนน้อย ยิ่งอ้วน?

จริงหรือไม่? ยิ่งนอนดึก นอนน้อย ยิ่งอ้วน?

  ใครที่กำลังควบคุมน้ำหนักอ่านดูแล้วอาจมีสยอง เพราะหากคุณเป็นคนที่พักผ่อนไม่ค่อยจะเพียงพอ นอนดึกตื่นเช้าเป็นประจำล่ะก็ อาจทำให้คุณมีโอกาสที่จะอ้วนง่ายกว่าคนอื่นๆ เป็นเพราะสาเหตุอะไร มาดูกันค่ะ นอนน้อย ร่างกายเผาผลาญพลังงานน้อย นักวิจัยพบว่าการนอนไม่เพียงพอ...
เคล็ดลับทานอาหาร ห่างไกลโรคร้ายภัยอ้วน

เคล็ดลับทานอาหาร ห่างไกลโรคร้ายภัยอ้วน

เคล็ดลับทานอาหาร ห่างไกลโรคร้ายภัยอ้วน (ข่าวสด) ปัจจุบันวิถีการใช้ชีวิตของผู้คนในสังคมเปลี่ยนไป เพราะความก้าวหน้าของเทคโนโลยี ความเร่งรีบของการดำเนินชีวิต วัฒนธรรมของต่างชาติที่เข้ามาในประเทศไทย ทำให้การเลือกรับประทานอาหารเปลี่ยนไป...
ลดความอ้วน

ลดความอ้วน

ลดความอ้วน ปัจจุบันมีผู้สนใจเรื่องลดความอ้วนกันมาก เพราะต่างก็ตระหนักถึงผลร้ายของความอ้วนที่มีผลต่อสุขภาพกายและสุขภาพใจ ไม่ว่าหญิงหรือชาย คนหนุ่มสาวหรือคนแก่ และพวกวัยรุ่นทั้งหลายพากันไปเป็นลูกค้าของสถานบริการลดความอ้วนเพิ่มจำนวนขึ้นผิดหูผิดตาทีเดียว...
อาหารถ้าไม่อยากอ้วนควรเลี่ยง

อาหารถ้าไม่อยากอ้วนควรเลี่ยง

อาหารหลายอย่างที่คนอ้วนส่วนมากนิยมและเสพติด เป็นที่มาของปัญหาน้ำหนักเกิน และ อาจทำให้เสี่ยงเป็นโรคอ้วนได้ อาหารตามบทความนี้เป็นอาหารที่ต้องระวังอย่างมากหากคุณกำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก และ รักษาสุขภาพ รู้ไหมคะว่าอาหารเมนูไหนแย่ที่สุด มันคืออะไร...